Εγγραφείτε στο newsletter μας και παραμείνετε ενημερωμένοι σε θέματα υγείας και νοσηλειάς κατ’ οίκον.

Συμπληρώστε το email σας στη φόρμα που ακολουθεί.

Φεβρουάριος 2019

 

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε ότι σας… τριγυρνάει κρυολόγημα;

 

Αν νιώθετε ότι μπορεί να αρρωστήσετε ή αν νιώθετε ότι σας “τριγυρνάει” κρυολόγημα, τότε υπάρχουν ορισμένα απλά, αλλά βασικά πράγματα, που πρέπει να κάνετε άμεσα για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να το ξεπεράσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Ο καιρός αυτήν τη στιγμή είναι αρκετά ασταθής, ώστε να “βοηθάει” με τον τρόπο του για να καταγράφεται μια άνοδος στα κρυολογήματα.

Κάντε τα ακόλουθα 6 βήματα για να γλιτώσετε το κρυολόγημα:

ΣΤΟΠ στο κάπνισμα

Το κάπνισμα (συμπεριλαμβανομένου του παθητικού) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού και να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

ΣΤΟΠ στην αχρείαστη λήψη αντιβιοτικών

Και ενώ είστε σε αυτό, να σταματήσει περιφέρεται μέσα από γραφείο ιατρικής σας για τα αντιβιοτικά έχουν απομείνει, πάρα πολύ. Τα αντιβιοτικά είναι άχρηστα από τα κρυολογήματα και τη γρίπη.

ΣΤΟΠ στο να λέτε στον εαυτό σας “δεν είναι τίποτα”

Μπορεί να έχετε διάφορες υποχρεώσεις και να μην θέλετε να λείψετε από τη δουλειά, αλλά αν είστε άρρωστοι χρειάζεστε οπωσδήποτε ξεκούραση. Όχι μόνο για εσάς, αλλά και για να μην μεταδώσετε την ασθένειά σας σε άλλους.

ΣΤΟΠ στο περιττό στρες

Έρευνες δείχνουν ότι το στρες μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους στον ιό του κοινού κρυολογήματος και επιδεινώνει τα συμπτώματα μόλις νιώσετε την πρώτη αδιαθεσία. Επιπλέον, σας εμποδίζει από το να πάρετε τον ύπνο που χρειάζεται το σώμα σας για να νιώσετε καλύτερα.

ΣΤΟΠ στα πολλά απολυμαντικά χεριών αντί για τρίψιμο με σαπούνι

Τα απολυμαντικά χεριών είναι αποτελεσματικά σε γενικές γραμμές, εφόσον περιέχουν τουλάχιστον 60% οινόπνευμα. Αλλά το να πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας με σαπούνι θα σας απαλλάξει καλύτερα από τα μικρόβια. Για καλύτερα αποτελέσματα, τρίψτε τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα κάθε φορά που πλένεστε.

ΣΤΟΠ στους πολλούς καφέδες

Μπορεί να είναι μια συνήθεια για εσάς και η καφεΐνη να σας δίνει την ενέργεια, που χρειάζεστε για να συνέλθετε, αλλά είναι καλύτερο να αποφεύγετε καφέδες και αλκοόλ, όταν είστε άρρωστοι, επειδή μπορεί να σας προκαλέσουν αφυδάτωση. Αντ’ αυτού, πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χωρίς καφεΐνη με μια κουταλιά μέλι. Τα ζεστά ροφήματα με μέλι απαλύνουν προσωρινά τα συμπτώματα όπως ο βήχας και ο πονόλαιμος. Επίσης θα σ;ας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. ΠΡΟΣΟΧΗ: Ποτέ μη δίνετε μέλι σε ένα παιδί κάτω του 1 έτους, επειδή μπορεί να του προκαλέσει μια μόλυνση που ονομάζεται βρεφική αλλαντίαση.

 

 

Ζητείται νοσηλευτής/τρια στη Θεσσαλονίκη ...

15 0

Καλή εργατική πρωτομαγιά σε όλους με υγεία!! ...

11 1

Καλη Ανάσταση και καλό Πάσχα σε όλους με υγεία και ευημερία! Απο όλους εμάς στο @noiazomai_nosileia_thess! ...

11 0

Εκτός από τους νοσηλευτές, στο Νοιάζομαι θα βρείτε και συνεργάτες ιατρούς, οι οποίοι μπορούν να σας προσφέρουν τις υπηρεσίες τους στον χώρο σας. ...

14 0

Η φροντίδα ηλικιωμένων είναι νοσηλευτική υπόθεση. Οι νοσηλευτές που απαρτίζουν το Νοιάζομαι προσφέρουν αφενός τις επιστημονικές τους γνώσεις και ανθρωπιά στους ανθρώπους που την έχουν ανάγκη. Και αφετέρου υποστήριξη και καθοδήγηση στο οικογενειακό περιβάλλον. ...

12 0

𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡🌺
#march #2k19 #spring
...

10 1

Η καθημερινότητα του ασθενή μπορεί να γίνει δύσκολη, όταν δεν μπορεί να κινητοποιηθεί μόνος του. Το Νοιάζομαι βοηθάει τους οικείους σας να κάνουν πιο εύκολη την ζωη τους με την επαγγελματική υποστήριξη που σας προσφέρουμε. ...

59 5

Εγγραφείτε στο newsletter μας και μείνετε ενημερωμένοι σε θέματα υγείας και νοσηλείας κατ' οίκον.

www.noiazomai.eu/newsletter
...

13 0

Η λήψη της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να γίνει πολύπλοκη και επικίνδυνη στους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας. Οι νοσηλευτές του Νοιάζομαι μπορούν να σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε την ασφάλεια των αγαπημένων σας. ...

20 0

Τη βασική δομή του Νοιάζομαι αποτελούν οι πτυχιούχοι νοσηλευτές μας. Για να επιτευχτεί ολοκληρωμένη προσφορά φροντίδας υπάρχει συνεργασία με ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων και επαγγελματίες υγείας. Φυσικοθεραπευτές, διατροφολόγοι, λογοθεραπευτές και ψυχολόγοι είναι κάποιοι απο τους επιστήμονες που απαρτίζουν την ομάδα μας. ...

11 0

Αιμοληψίες και λοιπός μικροβιολογικός έλεγχος πραγματοποιείται στον χώρο σας για την εξυπηρέτηση σας.
#polichni #nosileia #noiazomai #thessaloniki #aimolipsia #nosokoma #ygeia
...

21 0

Η λήψη των ζωτικών σημείων γίνεται με σύγχρονα μέσα και η καταμέτρηση τους είναι ακριβής για την ορθή παρακολούθηση της πορείας του ασθενή. #noiazomai #microlife #thermometer ...

19 1

Καλό μήνα και καλή σχολική χρονιά στους μικρούς μας φίλους... ...

12 0

Το "Νοιάζομαι νοσηλεία κατ' οίκον" σας ενημερώνει ότι θα είμαστε κλειστά στις 1-2/9 λόγω συμμετοχής του νοσηλευτικού προσωπικού σε εκπαιδευτικό σεμινάριο εκτός Θεσσαλονίκης.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση και την εμπιστοσύνη.
...

13 0

Περιποίηση έλκων κατάκλισης με υλικά Coloplast. Το Νοιάζομαι νοσηλεία κατ' οίκον σας βοηθά να προμηθευτείτε υλικά κατακλίσεων μέσω της ασφάλειας σας. ...

16 0

Αυτό που προσφέρει το Νοιάζομαι, εκτός απο εμπειρία και επιστημονική αντιμετώπιση, είναι ανθρωπιά και κατανόηση στον πόνο και την ανάγκη για φροντίδα. Οι νοσηλευτές και οι υπόλοιποι επαγγελματίες υγείας βρίσκονται δίπλα σας, για να νοιαστούν για εσάς! ...

27 2

Η αιμοληψία και ο εργαστηριακός έλεγχος είναι μια διαδικασία η οποία είναι αρκετά δύσκολη και χρονοβόρα για κλινήρεις ασθενείς. Το Νοιάζομαι νοσηλεία κατ' οίκον είναι κοντά σας για να σας βοηθήσει και να κάνει την καθημερινότητα σας πιο εύκολη. ...

18 0

Όλες οι νοσηλευτικές μας υπηρεσίες προσφέρονται με γνώμονα τις ανάγκες σας και την ανθρωπιά που διακατέχει όλους τους νοσηλευτές του Νοιάζομαι νοσηλεία κατ' οίκον. ...

16 0
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.